Gezondheid

Korte dutjes overdag zijn al lang niet meer het voorrecht van kleuters, maar zijn een strategisch hulpmiddel voor efficiëntie geworden. Wetenschappers

Hete waterstralen lijken de vermoeidheid en stress van de afgelopen dag weg te wassen, zodat je je kristalhelder voelt. Dermatologen waarschuwen: dit dagelijkse

Ayurveda en de moderne geneeskunde zijn het zelden eens: slapen op de linkerzij wordt als optimaal beschouwd voor de gezondheid. Dit is niet zomaar een

Veel vrouwen zijn jarenlang ijverig aan het rekken en strekken voor twine, in de overtuiging dat dit het toppunt van lichamelijke ontwikkeling is.

s Avonds door social media bladeren lijkt een onschuldig ritueel om te ontspannen voor het slapengaan. Wetenschappers luiden echter de noodklok: kortgolvig

Als een saus bijna klaar is, halen professionele koks vaak de pan van het vuur en roeren er een stukje ijskoude boter door. Deze techniek, die “

Van jongs af aan hebben we de regel geleerd: voordat je gaat sporten, moet je stretchen om op te warmen. De moderne sportwetenschap zegt dat deze gewoonte niet.

Een cafeïnehoudende wekker in de ochtend lijkt de enige manier om te ontsnappen aan de omarming van slaap, maar deze verslaving creëert een vicieuze cirkel