Veel mensen geloven dat ware liefde vereist dat je volledig opgaat in de ander, je eigen belangen opgeeft en onvoorwaardelijke compromissen sluit.
Deze geromantiseerde houding wordt vaak de belangrijkste oorzaak van een crisis in een stel, wat leidt tot een gevoel van verlies van zichzelf en oorverdovende irritatie bij degene die naast hen staat, aldus de correspondent van .
Paradoxaal genoeg is het zo dat hoe meer iemand probeert zijn grenzen te wissen omwille van het welzijn van de verbintenis, hoe meer hij onbewust zijn partner de schuld geeft. Opgehoopte vermoeidheid door constante onderdrukking van iemands verlangens komt vroeg of laat tot uiting in passieve agressie of een complete emotionele burn-out. Volgens psychologen is een gezonde relatie geen samensmelting van twee helften tot één geheel, maar een ontmoeting van twee zelfvoorzienende individuen die besloten hebben om samen door het leven te gaan.
Pixabay
Je individualiteit behouden is geen egoïsme, maar een basisbehoefte voor een langdurige verbintenis. De interesse van je partner in jou kan alleen behouden blijven als je een interessant, complex en enigszins mysterieus individu blijft. Het verdwijnen van persoonlijke hobby’s, sociale kringen en je eigen doelen leidt snel tot verzadiging en verveling.
Een van de eenvoudigste maar meest effectieve manieren om jezelf in leven te houden is om persoonlijke ruimte en tijd opzij te zetten. Dit kan een uur per dag zijn waarin je niet gestoord mag worden, of een aparte kamer in de flat waar je alleen kunt zijn met je gedachten. Het respecteren van de behoefte van je partner aan eenzaamheid is een teken van een volwassen en vertrouwensvolle relatie.
Het is net zo belangrijk om je als individu te blijven ontwikkelen buiten de context van het stel. Schrijf je in voor die danscursus die je al zo lang wilt volgen, begin een nieuwe taal te leren of lees gewoon boeken die je interesseren. Dit vervreemdt je niet van je partner, maar verrijkt gemeenschappelijke gespreksonderwerpen en brengt frisse energie in de relatie.
Psychologen merken op dat stellen waar beide partners een sterk gevoel van eigenwaarde hebben veel minder ruzie maken. Ze hebben gewoon niets om zich aan vast te klampen bij kleine huiselijke ruzies, hun gevoel van eigenwaarde hangt niet af van wie vandaag de vuilnis buiten zette. Ze zien het conflict niet als een bedreiging voor hun ego, maar alleen als een privésituatie die kan worden opgelost.
Omdat ze een eigen leven hebben, is afspreken met een partner geen karwei, maar een bewuste en welkome keuze. Als je naar elkaar terugkeert na een dag werken of je hobby’s, kom je niet als een leeg vat dat ernaar verlangt om gevuld te worden, maar als een persoon die iets te delen heeft. Deze gezonde autonomie creëert die zoete spanning van aantrekkingskracht die in de loop der jaren niet vervaagt.
Lees ook
- Hoe de liefdestaal van je partner te spreken: waarom cadeaus niet alles zijn
- Waarom ruzies nodig zijn: hoe conflicten helpen om een sterke band op te bouwen
