Hij staart zwijgend uit het raam en jij hebt het gevoel dat je ergens schuldig aan bent, ook al was er geen ruzie.
Deze onuitgesproken bezorgdheid hangt als een dikke mist in de lucht, vergiftigt de meest vreugdevolle sfeer en dwingt de andere partner om zich voortdurend af te vragen wat de redenen zijn, meldt de correspondent van .
Onuitgesproken angst is een vorm van emotioneel vampirisme waarbij de ene partner het gewicht van zijn of haar angst op de ander afschuift zonder het zelfs maar te proberen te verwoorden. De ander wordt gedwongen detective te worden, lichaamstaal, zuchten en gespannen stiltes te ontcijferen, wat onvermijdelijk leidt tot emotionele uitputting.
Pixabay
Psychologen benadrukken dat dergelijk gedrag passief-agressieve manipulatie is, waardoor de ander zich verantwoordelijk voelt voor een stemming die niet direct met hem te maken heeft.
Communicatiedeskundigen adviseren om een eenvoudige regel in te voeren: “Als er iets mis is, vertel het me dan in één zin, zonder details.” Dit verlost de bezorgde partner van de last om een lange uitleg te moeten geven, en de andere persoon van de verplichting om gedachten te lezen.
Een man in counseling deelde dat ze gered worden door de codezin: “Ik heb wolken boven mijn hoofd vandaag”, waardoor de partner meteen weet dat het niet over haar gaat, maar over zijn innerlijke toestand. Het vermogen om je eigen ervaringen te scheiden van de gemeenschappelijke ruimte is een teken van emotionele volwassenheid.Jouw angst is jouw verantwoordelijkheid en de eerste stap naar genezing is om het te erkennen en om steun te vragen, in plaats van je partner te dwingen om door het mijnenveld van jouw stemmingen te lopen. Liefde gaat over kracht van verbinding, niet over onderscheidingsvermogen bij het ontcijferen van stille signalen.
Lees ook
- Love shopping syndroom: wat gebeurt er als je altijd op zoek bent naar een beter iemand?
- Blindheid voor verlies: hoe de crisis onze ogen opent voor de echte waarde van dingen
