Je kunt je hele avond tot in het kleinste detail voorspellen: dezelfde zinnen, dezelfde grappen, dezelfde looproute.
Deze voorspelbaarheid was ooit geruststellend, maar nu is het een kooi geworden waarin je gevoelens stikken, meldt .
De hersenen zijn zo ingesteld dat ze niet meer reageren op alles wat vertrouwd en repetitief is, om energie te besparen. Routine is de grootste vijand van passie, want passie vereist nieuwigheid, onvoorspelbaarheid, gemakkelijk risico.
Pixabay
Psychologen merken op dat koppels die bewust variatie aanbrengen in hun dagelijks leven significant hogere niveaus van relatietevredenheid vertonen.
Je hoeft niet naar de andere kant van de wereld te vliegen om je relatie op te schudden. Soms is het genoeg om de route van een wandeling te veranderen, samen een onbekende maaltijd te koken of een andere route naar je werk te nemen.
Het geheim is om microschokken te creëren waardoor je hersenen wakker worden en je partner weer zien, in plaats van een automatische kopie van hen.
Nieuwigheid gaat niet over schaal, maar over aandacht voor details. Probeer elkaar aan te kijken in plaats van langs elkaar heen, stel off-topic vragen, verras met kleine verrassingen.
Deze inspanningen vergen geen globale kosten, maar geven de relatie juist de lichtheid en scherpte terug waarvan je dacht dat die onherroepelijk verloren was.
Lees ook
- Spel van stilte: hoe onuitgesproken grieven relaties ruïneren
- Wanneer relaties gevangenissen worden: de gevaren van emotionele verslaving
