Je besluit het er niet meer over te hebben dat hij je verzoek is vergeten en doet alsof alles in orde is.
Maar met elk van deze stille verzwolgen beledigingen in de ziel groeit er een muur, waardoor je noch woorden noch gevoelens meer kunt horen, meldt de correspondent van .
Onuitgesproken grieven verdwijnen niet – ze veranderen in een giftige smurrie die elke blik, elke aanraking vergiftigt. Psychologen noemen het “emotionele aftrekking” – wanneer positieve uitingen van liefde geleidelijk overlapt worden door de opgehoopte negativiteit. De partner voelt de kilte, maar begrijpt niet waarom, omdat er formeel geen redenen waren voor het conflict.
Pixabay
Stille aanstoot is een passieve agressie, die de band veel effectiever vernietigt dan een luid schandaal. Al was het maar omdat een schandaal tenminste een kans geeft op opheldering en verzoening. Een koppel in counseling bekende dat ze gedurende drie jaar huwelijk nooit ruzie hadden gehad, maar dat ze in verschillende kamers sliepen en nauwelijks met elkaar spraken.
De moed hebben om te zeggen “Ik ben gekwetst” is een investering in de toekomst van de relatie, niet in de vernietiging ervan. Probeer de beschuldigende “jij altijd” te vervangen door een verklarende “ik voel”. Praten over pijn vereist kwetsbaarheid, maar juist in die kwetsbaarheid ontstaat echte intimiteit. Zwijgen bewaart de vrede niet – het doodt langzaam alles waarvoor jullie ooit bij elkaar kwamen.
Lees ook
- Wanneer een relatie een gevangenis wordt: wat zijn de gevaren van emotionele afhankelijkheid?
- Waarom persoonlijke ruimte behouden in het huwelijk: een toevluchtsoord voor individualiteit
